新手指南：如何挑选尺寸适合自己的山地车？

选择正确的尺寸大小是我们在买车前要做出的最重要的决策。因此，本文带来了让你能够挑选到骑起来舒适，又能有效减少受伤机会的，最适合你的山地车挑选指南，看完后再去买车也不迟。

入手了合适的自行车，你的骑行体验会非常棒。但只要你的车子有一点小问题，那么你的长途骑行体验就会变得十分不舒服，还可能会有一些其它的问题。

希望本文所带来的建议能够将你从挑选自行车尺寸的迷茫中解救出来。

车架尺寸的挑选

如果你向经验丰富的自行车手询问自行车尺寸的相关问题，他们会告诉你，即使所有自行车在书面上登记的数据都是一样的，每辆自行车也还是会有不同的骑行体验。

制造商提供的车架大小表格有时候往往很难看懂。表格通常会列出每辆车的座管长度。但即使是这样，车子的骑行体验也依旧会有所不同。因为有些数据仅仅是测量到座管顶部的距离，而另一些数据则是测量到上管与座管的交界处。不仅如此，许多制造商也只是简单地将所生产的自行车分为S、M、L码，但也有些厂家会附加XS、XL码。

总之，在确定车架尺寸时，座管长度与上管长度会成为十分重要的参考因素。

座管与胯部需要有一定距离

在你站起来时，座管距离其胯部应当留有适当空隙。要做到这一点，需要你在骑着车的状态时尽可能后退，确保上管到胯部至少有一英寸的空间。这一步的意义在于，让车架有一个很大的范围可供调整，而这对于找到适合的坐垫高度很重要。

上管的长度范围

在选购山地车时，另一个十分重要的因素是上管长度。从坐垫、上管到车把，上管长度决定了身体骑行时的舒适度和骑车的速率。

那么，要怎样才能得知自己需要多大的车架呢？这个问题其实并没有完美的回答。因为只要在合理范围内，你都可以通过自由调整坐垫、把立和把横，让本来并不完全适合自己的车子，调整的骑行体验相当不错。

虽然参考制造商所提供的车架高度范围建议表是最好的，但本文也还是在此附上一些常见的车架高度参考条例：

XS：自行车尺寸13-14英寸：一般用于1.52m到1.62m之间的骑手

S：自行车尺寸14-16英寸：一般适用于1.62m到1.70m之间的骑手

M：自行车尺寸16-18英寸：一般适用于1.70m到1.78m之间的骑手

L：自行车尺寸18-20英寸：一般适用于1.78m到1.85m之间的骑手

XL：自行车尺寸20-22英寸：一般适用于1.85m以上的骑手

注：1、不同类型的车架参考尺寸也不同，本条高度参考建议仅适用于山地车买家参考

       2、本文为外国网站译文，因此数据仅供参考

车架的大小选择

在选择车架大小时，还有两件事要注意，即车把的大小与站立时车把与胯部的间隙。

过大的车架可能会带来以下事故：

1、因过度的伸展，导致长时间骑车带来了背部疼痛

2、站立因没有足够的空隙，会让你在某处感受到什么叫痛不欲生（你懂得）

3、自行车会变得很难控制

过小的车架可能会带来以下事故：

1、过小的车架会让你的腿无法伸展开，长时间的骑行会容易受伤

2、站起来时胯部与车架的距离过大，会导致长时间骑行中的背部受伤

其它调整事项：

说了这么多，但其实最重要的还是需要你自己坐上车去体验一下。如今许多商店也支持用户在购买前在外面试骑个一两次，以测试不同的车架所带来的骑行体验。因此，请在不同的地方尝试不同的自行车。

除了车架的尺寸，自行车的其它部件也需要安置成最适合自己的尺寸，如坐垫、车把、脚踏等。你可以通过改变一些部件，如把横、把立等，以调整自行车的适配度。但并不是所有的问题都能够通过调整部件解决，就像使用长一点的车把无法解决车架过小的问题。

MOON陪你骑行，带你看不一样的世界！