骑行7大戒律，做不到别上路！

第一、戒不戴头盔

15年，一则“女大学生没戴头盔死于死飞”的消息，经网路转载，让车友心痛。出门骑行一定要佩戴头盔，因为它直接关系到你的生命安全。

另外，骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等，很必要。

第二、戒随意评价别人车子的好坏

不要凭借外观随意的评价别人车子的好坏，这是车友忌讳的事情！即使很了解懂它，也要低调，开心骑车就好！

第三、戒喝酒骑车

许多车友喜欢在骑车后喝一瓶啤酒消暑解渴，但其实不管在骑车中还是骑车后，都不适合适喝酒。

因为酒会先使大脑皮层出现短时间的兴奋，接着会有反应迟钝和思睡得状况，使辨别力、注意力和判断力下降，身体的平衡感与协调性都受到影响，容易造成骑车的危险。

此外酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，将使心脏的负担加重。在法律中对非机动车也有明文规定。

总之，骑车不喝酒，喝酒不骑车！

第四、戒闯红灯，逆行

骑友们要遵守交通规则，骑行时不能闯红灯、逆行、抢行、随意变道、无视他人行使、边骑车边打电话。

经过交叉路口时，要减速慢行，注意来往的行人和车辆，礼让他人。集体出行时，要有秩序的行走。说的刺耳一点，不要以为是非机动车就是对的。安全才是根本。

第五、戒超速

虽然在中国没有明文规定自行车的最高时速。但在英国就有一名骑行爱好者超速被罚620英镑。

骑行时不要超速，要掌握好速度，调整好把手和车座高度，并注意保持正确的姿势。踩踏脚板时，脚的位置要恰当，用力均匀，注意保持一定的节奏，否则会使踝关节和膝关节疲劳。骑行好习惯有助于骑行安全！

第六、戒占道，抢道

网上曾报道过，一位骑士骑行在机动车右转专用道，被后方准备右转的汽车狠狠的撞到了。后轮被碾歪，人被撞飞出去，安全帽四分五裂。幸好人不严重，这是活生生的教训。

在机动车右转专用道时，尤其需注意后方的来车，尽量不抢道，确保自身的安全，才是聪明的骑士。

第七、戒带病骑车

不管是骑短途还是长途，不要生病还继续骑行，要好好休息。特别是长途骑行，骑行西藏的，更不能带病骑高原。高原反应大、饮食无度又缺氧，感着冒上高原，对身体会造成伤害。

MOON头盔，追逐安全骑行！